SELF-CARE JOURNAL

El bienestar es una búsqueda que vale la pena y que puede ayudarte a ser la mejor versión de ti mismo, pero requiere una inversión de tiempo y de autoconocimiento. Para ayudarte a centrarte en tu bienestar personal, desestresarte y priorizar la alegría, se ha creado Be Kind to Yourself. En este diario de autocuidado de 144 páginas, encontrarás herramientas sencillas que te ayudarán a forjar tu propio camino único hacia la salud y la felicidad. Está dividido en cinco capítulos con pestañas para que puedas pasar fácilmente al tema que necesitas, y te ofrece mucho espacio para registrar tus experiencias y logros.